Səyahət etmək təkcə yeni yerlər görmək və istirahət etmək deyil, həm də insanın psixoloji və fiziki sağlamlığına müsbət təsir göstərən həyat tərzlərindən biri hesab olunur. Son illərdə aparılan araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm səyahət edən insanların stress səviyyəsi daha aşağı olur, həyat məmnuniyyəti artır və bu vərdiş uzunömürlülüyə də müsbət təsir göstərə bilər.

Patrul.az-ın araşdırmalarına görə, səyahət zamanı insan gündəlik stressdən uzaqlaşır, yeni mühit və fərqli təcrübələrlə qarşılaşır ki, bu da beynin fəaliyyətini stimullaşdırır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yeni mədəniyyətlərlə tanış olmaq, fərqli insanlarla ünsiyyət qurmaq və gündəlik rutindən çıxmaq psixoloji rifahı gücləndirən əsas amillərdəndir.

Araşdırmalarda qeyd olunur ki, müntəzəm istirahət və səyahət ürək-damar xəstəlikləri riskinin azalmasına, qan təzyiqinin tənzimlənməsinə və stress hormonlarının səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edə bilər. Eyni zamanda, səyahət zamanı daha çox hərəkət etmək, piyada gəzmək və açıq havada vaxt keçirmək ümumi fiziki sağlamlığa müsbət təsir göstərir.

Psixoloqların fikrincə, səyahət insanın emosional vəziyyətini yaxşılaşdırır, yaradıcılıq qabiliyyətini artırır və depressiya ilə bağlı simptomların azalmasına dəstək ola bilər. Bununla yanaşı, yeni təcrübələr beynin yaddaş və öyrənmə funksiyalarını aktiv saxlayır.

Bununla belə, mütəxəssislər vurğulayırlar ki, təkcə səyahət etməyin insanın daha uzun ömür sürəcəyini qəti şəkildə söyləmək mümkün deyil. Uzunömürlülük qidalanma, fiziki aktivlik, genetik amillər, yuxu rejimi və ümumi həyat tərzi kimi bir çox faktorun birgə təsiri nəticəsində formalaşır.

Mövcud elmi araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm və balanslı şəkildə səyahət etmək insanın psixoloji rifahını artırır, stressi azalda və sağlam həyat tərzini dəstəkləyə bilər. Bu isə dolayısı ilə daha keyfiyyətli və potensial olaraq daha uzun ömür sürməyə müsbət təsir göstərən amillərdən biri hesab olunur.

Cəmilə Cəfərzadə