Günəş kremi istifadəsi çox vaxt sadə bir vərdiş kimi görünsə də, əslində dərinin sağlamlığı və qocalma əleyhinə mübarizədə ən kritik addımdır. Çoxumuz onu sadəcə çimərlikdə istifadə etsək də, pərdəarxası məqamlar fərqlidir.

Patrul.az-ın araşdırmalarına görə, bir çox insan günəş kremini yalnız dəri yanmasının qarşısını almaq üçün istifadə edir. Lakin elmi faktlar göstərir ki, günəş kremi sadəcə bir yay kosmetikası deyil, dərini DNT zədələnmələrindən qoruyan bir “tibbi zərurətdir”.

Araşdırmalar göstərir ki, yanlış tətbiq olunan günəş kremi gözlənilən qorumanın yalnız %40-ni təmin edir.

Günəş kremi seçərkən və istifadə edərkən diqqətdən qaçan mühüm məqamlar aşağıdakılardır:

SPF rəqəmi hər şey deyildir: SPF (Sun Protection Factor) yalnız UVB şüalarından (yanıq yaradan şüalar) qorunma dərəcəsini göstərir. Lakin dərini qocaldan və xərçəng riskini artıran UVA şüalarıdır. Buna görə də kremin üzərində mütləq “Broad Spectrum” (Geniş Spektrli) yazısı olmalıdır.

Buludlu hava sizi qorumur: Buludlar ultrabənövşəyi şüaların %80-ni keçirir. Mütəxəssis rəylərinə istinadən qeyd etmək olar ki, günəş görməsəniz belə, UV şüaları dərinizə nüfuz etməyə davam edir.

Miqdar qaydası (İki barmaq qaydası): Əksər insanlar kremi çox az çəkir. Üz və boyun nahiyəsi üçün orta barmaq və şəhadət barmağı boyu çəkilmiş krem miqdarı (təxminən 1/4 çay qaşığı) minimum tələb olunan dozadır.

Günəş kremlərini 12 ay ərzində istifadə edilməlidir. Köhnəlmiş krem kimyəvi xüsusiyyətlərini itirir və dəridə allergik reaksiyalara səbəb ola bilir. Bu kremi hər 2 saatdan bir yeniləmək şərtdir. Xüsusilə tər və su kremin effektivliyini ən azı yarıbayarı azaldır.

Günəş kremi istifadəsi yalnız estetik bir qayğı deyil, həm də dəri xərçəngindən qorunmağın ən ucuz və effektiv yoludur. Düzgün məhsulu, düzgün miqdarda və vaxtında tətbiq etməklə dərinin gəncliyini illərlə qorumaq mümkündür.

Unutmayın, günəşin təsiri dərhal görünməsə də, illər sonra ləkələr və qırışlar şəklində özünü büruzə verir.

Cəmilə Cəfərzadə