Payızda saç tökülməsinin artması bir çox insanda müşahidə edilən təbii haldır. Yay fəslində saçlar günəş şüası, duzlu dəniz suyu və isti havadan zərər görə bilir, bu da payıza keçiddə onların zəifləməsinə və tökülməsinə səbəb olur. Digər tərəfdən, havaların soyuması ilə orqanizmdə qan dövranı yavaşıyır, saç köklərinə daha az oksigen və qida maddələri çatır.

Bəs saç tökülməsinin qarşısını təbii üsullarla necə ala bilərik?

Patrulaz.az-ın araşdırmasına görə, saç tökülməsini azaltmaq üçün təbii üsullar həm sağlam, həm də təhlükəsizdir.

İlk növbədə, düzgün qidalanma çox önəmlidir. Dəmir, sink, Omeqa-3 yağ turşuları, biotin və D vitamini ilə zəngin qidalar saç köklərini gücləndirir. Gündəlik rasiona yumurta, balıq, qoz, ispanaq və meyvələr əlavə etmək faydalıdır.

Bitki yağları ilə masaj da saç sağlamlığını dəstəkləyir. Xüsusilə zeytun yağı, hindqozu yağı və ya gicitkən yağı ilə saç dibinə edilən müntəzəm masaj qan dövranını artıraraq saç köklərini möhkəmləndirir. Aloe vera geli isə saç dibini qidalandıraraq həm tökülməni azaldır, həm də saçların daha qalın görünməsinə kömək edir.

Bundan başqa, saçların tez-tez kimyəvi maddələrə məruz qalmasından çəkinmək, fen və ütü kimi istilik vasitələrindən az istifadə etmək də vacibdir. Stresdən uzaq durmaq, kifayət qədər yatmaq və bol su içmək də saç sağlamlığını qoruyan sadə, amma təsirli üsullardır.

Yəni bahalı prosedurlara ehtiyac olmadan da təbii qayğı ilə saç tökülməsinin qarşısını xeyli dərəcədə almaq mümkündür.

Ləman Sərraf