Dişlərimizi hər gün fırçalasaq belə, bəzi gündəlik vərdişlər diş sağlamlığımıza ciddi zərər vura bilər. Əksəriyyətimizin fərqində olmadan etdiyi bu davranışlar zamanla diş minasının zəifləməsinə, çürüklərə və hətta diş itkisinə qədər aparıb çıxara bilir.

Patrul.az dişlərə zərər vuran 5 vərdişi təqdim edir:

Dişləri çox bərk və yanlış üsulla fırçalamaq

Bir çox insan düşünür ki, dişləri nə qədər bərk fırçalasa, bir o qədər təmiz olar. Halbuki bu, ən böyük yanlışlardan biridir. Sərt hərəkətlər diş minasını aşındırır, diş ətlərinin çəkilməsinə səbəb olur və həssaslıq yaradır. Dişlər yumşaq, dairəvi hərəkətlərlə fırçalanmalıdır.

Tez-tez qazlı və şəkərli içkilər içmək

Qazlı içkilər, enerji içkiləri və hətta bəzi meyvə suları tərkibindəki turşulara görə diş minasını zəiflədir. Şəkər isə bakteriyalar üçün ideal mühit yaradır və çürük riskini artırır. Bu içkiləri tez-tez və uzun müddət içmək dişlər üçün ciddi təhlükədir.

Dişlə bərk əşyaları açmaq və ya qırmaq

Qablaşdırmaları, şüşə qapaqlarını və ya qoz-fındığı dişlə açmaq vərdişi dişlərdə mikro çatlar yaradır. Bu çatlar zamanla böyüyə və dişin qırılmasına səbəb ola bilər.

Gecə dişləri sıxmaq və ya qıcamaq

Stress, narahatlıq və yuxu pozuntuları dişləri sıxma vərdişinə gətirib çıxarır. Bu hal diş minasının aşınmasına, çənə ağrılarına və dişlərin formasının pozulmasına səbəb olur. Əksər hallarda insan bunu etdiyini belə hiss etmir.

Diş həkiminə yalnız ağrı olanda getmək

Ən geniş yayılmış, amma ən təhlükəli vərdişlərdən biri də budur. Ağrı yarananda problem artıq dərinləşmiş olur. Halbuki mütəmadi müayinələr çürük və diş əti problemlərini erkən mərhələdə aşkarlamağa imkan verir və ciddi fəsadların qarşısını alır.

Diş sağlamlığı təkcə fırçalamaqla qorunmur. Gündəlik vərdişlərimizə diqqət yetirmək, zərərli davranışlardan uzaq durmaq və mütəmadi stomatoloji müayinələrdən keçmək sağlam gülümsəmənin əsas şərtidir. Çünki dişlər bir dəfə zədələndikdə, əvvəlki halına qayıtması heç də asan olmur.

Ləman Sərraf