Qış aylarının ən çox istifadə olunan meyvələrindən biri olan portağal tərkibindəki C vitamini ilə immuniteti gücləndirən əsas qidalardan sayılır. Həm təbii halda, həm də şirə kimi geniş istifadə edilən portağal sağlam həyat tərzinin ayrılmaz hissəsi kimi təqdim olunur. Lakin hər faydalı məhsul kimi, portağalın da həddindən artıq və ya yanlış istifadəsi müəyyən risklər yarada bilər.

Bəs portağalın zərərləri nədir?

Patrul.az-ın araşdırmasına görə, portağal ümumilikdə faydalı olsa da, bəzi hallarda mənfi təsirlərə səbəb ola bilər:

Mədə problemləri: Turşuluğu yüksək olduğu üçün qastrit, reflüks və mədə yanması olan insanlarda narahatlıq yarada bilər.

Diş minasına zərər: Portağalın turş tərkibi diş minasını zəiflədə, uzunmüddətli istifadə diş həssaslığına səbəb ola bilər.

Allergik reaksiyalar: Bəzi insanlarda portağal dəri səpgisi, qaşınma və ya şişkinlik kimi allergik əlamətlər yarada bilər.

Şəkər balansı: Təbii şəkər tərkibi səbəbilə diabet xəstələri üçün normadan artıq istifadə risklidir.

Dərmanlarla qarşılıqlı təsir: Portağal və xüsusilə portağal şirəsi bəzi dərmanların təsirini azalda və ya artıra bilər.

Nəticə olaraq, portağal sağlamlıq üçün faydalı meyvə olsa da, fərdi sağlamlıq vəziyyəti nəzərə alınmalı və ölçülü şəkildə istifadə edilməlidir.

Cəmilə Cəfərzadə