Ev işləri gündəlik həyatımızın ayrılmaz hissəsidir. Tozsoranın səsi, qabların cingiltisi və ya paltarların qatlanması bəzən yorucu görünə bilər, amma əslində psixologiyamıza həm müsbət, həm də mənfi təsir göstərə bilir.

Patrulaz.az mövzu ilə bağlı araşdırma edib.

Müsbət tərəfdən baxsaq, ev işləri bir növ “fiziki terapiya” rolunu oynayır. Məsələn, paltar yığmaq və ya evi səliqəyə salmaq beyində nizam-intizam hissini gücləndirir, insana idarəetmə duyğusu verir. Bu isə stressin azalmasına, daxili rahatlığın artmasına kömək edir. Araşdırmalar göstərir ki, ev işləri ilə məşğul olmaq bəzən yüngül depressiya əlamətlərini də azalda bilir, çünki insan özünü daha aktiv və faydalı hiss edir.

Amma işin digər üzü də var. Xüsusən qadınların üzərinə yüklənən həddindən artıq ev məsuliyyətləri psixoloji yorğunluq, əsəbilik və hətta tükənmişlik hissi yarada bilər. Evin təmizliyi heç bitməyən bir dövrə çevrildikdə, insan özünü qiymətləndirilməmiş və yalnız hiss edə bilər. Xüsusilə iş və ailə həyatını eyni anda idarə edənlər üçün ev işləri əlavə gərginlik mənbəyinə çevrilir.

Deməli, ev işləri nə tam düşmən, nə də tam dostdur. Əsas məsələ bu işləri bölüşmək, həddi aşmamaq və onlara yalnız “məcburi vəzifə” kimi deyil, bəzən də “zehni dincəlmə vasitəsi” kimi baxa bilməkdir. Çünki balans qorunduqda ev işləri həm evimizi, həm də zehnimizi təmizləyə bilər.

Ləman Sərraf