Yuxular insan zehninin ən sirli və ən şəxsi səyahətlərindən biridir.

Bəs yuxularımız nə qədər gerçəkdir?

Patrulaz.az mövzu ilə bağlı araşdırma edib.

Yuxular tam anlamıyla gerçək deyillər, amma zehni və emosional reallığımızın bir aynasıdırlar. Beynimiz yuxuda hisləri, xatirələri, qorxuları, ümidləri və gündəlik təəssüratları qarışdıraraq “vizual hekayələrə” çevirir. Yəni gördüyümüz yuxular bədənimizdə və ruhumuzda baş verənlərin rəmzi ifadəsidir.

Məsələn, itmək yuxusu nə deməkdir? Bəlkə də həyatda istiqamətini axtarırsan. Ya da uçmaq? Ola bilər ki, özünü azad və sərhədsiz hiss etmək istəyirsən.

Niyə yuxu görürük?

Elmi olaraq yuxular bir neçə məqsədə xidmət edə bilər:

1. Beynin “təmizlənməsi”

REM (Rapid Eye Movement) fazasında beyin gün ərzində yığılan məlumatları süzür, lazımsızları silir, və xatirələri uzunmüddətli yaddaşa ötürür. Yuxular da bu prosesin bir parçasıdır.

2. Emosional balans

Yuxular bizi emosional cəhətdən rahatladır. Daxilimizdə basdırdığımız qorxu, həsrət, narahatlıq və sevinclər yuxuda simvolik formada çıxır.

3. Təhlükə simulyasiyası

Bəzi tədqiqatçılar deyir ki, yuxular bədənimizi mümkün təhlükələrə hazırlamaq üçün bir növ “təlim poliqonu”dur. Yuxuda qaçmaq, gizlənmək, döyüşmək – hamısı zehni məşq ola bilər.

Beyin yuxuda necə işləyir?

İnanılmaz görünsə də, beyin yuxuda çox aktiv olur. Əsasən REM fazasında (yuxunun dərin, sürətli göz hərəkəti dövrü) yuxular daha canlı və absurd olur. Maraqlıdır ki, bu mərhələdə əzələlər hərəkətsiz olur, sanki bədən beyinlə bir saziş bağlayıb: “Sən xəyal qur, mən tərpənməyim”.

Yuxuların rəmzi mənası varmı?

Bəli, amma bu hər insana görə dəyişir. Zigmund Freyd deyirdi: “Yuxular arzu və istəklərin təhrif olunmuş formasıdır”.

Karl Qustav Yunq isə deyirdi ki, yuxular kollektiv şüuraltının simvollarını daşıyır.

Yəni yuxular şəxsi kodlardır, onları anlamaq üçün özünü tanımaq vacibdir.

Gerçək həyatla əlaqəsi nədir?

Bəzən yuxular intuisiya və ya xəbərdarlıq xarakteri daşıya bilər. Bəzi insanlar həyatlarındakı önəmli qərarları yuxuların mesajlarına görə yönəldir. Elmi baxımdan bu təsdiqlənməyib, amma psixoloji baxımdan dəyərləndirilə bilər: Bəlkə də şüuraltın sənə demək istədiyini yuxu ilə göstərir.

Nəticə olaraq, yuxular həyatın kənarında baş verən absurd səhnələr yox, əksinə daxili dünyamızın bir növ şifrələnmiş dilidir.Gerçək deyillər, amma gerçəkliyimizi formalaşdıran zehni və emosional prosesləri əks etdirirlər.

Yəni, yuxular bəzən bizə elə şeylər deyir ki, özümüz belə ayıq vaxtı deməyə cəsarət etmirik.

Ləman Sərraf